Comfortzone

Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg. Oftewel als je iets anders wilt, zul je iets anders moeten doen.
Je comfortzone voelt veilig, want dat ben je gewend. Het is de zone waarin je dingen doet die je zo gewend bent, naar je werk gaan, tv kijken, kletsen met vrienden maar ook voor de zoveelste keer ruzie maken met je collega of partner, niet gaan sporten omdat je geen zin hebt enz.
Eruit stappen; iets doen wat je nooit eerder deed voelt onwennig, soms eng.
Als je uit de comfortzone stapt, kom je in de stretchzone, mogelijk ook in de stress (paniek) zone. Maak je stappen daarom niet te groot, een berg wordt ook niet in 1 dag beklommen. Stapje voor stapje vooruit.

Stretchen is goed en mooi, dat geeft groei, terwijl stressen paniek geeft.
Met stretchen vergroot je je veilige zone, besef dat de eerste stap de lastigste is. Je onbewuste probeert je steeds terug te sturen, dat innerlijke stemmetje ken vast al. Het begint vaak met ‘Ja maar …’.
Met het oprekken van je comfortzone groei je door richting je potentieel. Daar neem je volledig verantwoordelijkheid voor je leven, je geluk en je groei.
Dan vraag je je niet meer af ‘waarom blijft mij dit overkomen?’ Je gaat kijken wat je zelf binnen je mogelijkheden hebt om er wat aan te doen.

Durf je?