Wat weet jij van stress en leefstijl?
We staan allemaal, in meer of mindere mate, wel eens bloot aan stress. Maar wat weet je van stress en leefstijl? Spijker je kennis bij en doe de Stress-Quiz! De juiste antwoorden vind je op mijn site, linkje plaats ik morgen.
- Wat is de meest voorkomende lichamelijke klacht door stress?
A. Slechter slapen
B. Snel geïrriteerd zijn
C. Hoofdpijn
D. Buikpijn. - Welke stof wordt ook wel het ‘stressmineraal’ genoemd?
A. Jodium
B. Kalium
C. Magnesium
D. Chroom - Waarop hebben mensen met chronische stress een verdubbelde kans?
A. Metabool syndroom
B. Diabetes type-2
C. Longkanker
D. Maagkanker - Welke antioxidant kan helpen bij werkstress?
A. Ubiquinol
B. Vitamine E
C. Selenium
D. Astaxanthine - Wat is de eenvoudigste aanpak om stress te verminderen?
A. Meditatie
B. Yoga
C. Rustig en diep ademhalen
D. Wandelen - Wat kan afnemen door stress?
A. De Afweer tegen infecties
B. De afweer tegen allergenen
C. Beide
D. Geen van beide - Welk kruid helpt niet bij psychische stress?
A. Valeriaan
B. Citroenmelisse
C. Kamille
D. Passiflora - Wat staat bekend als een ‘stress-formule’?
A. Vitamine A + E
B. Vitamine C + D
C. B-complex + vitamine D
D. B-complex + vitamine C
Bron: Fit met voeding nr. 3 2020
