Mindfulness en persoonlijke groei
Ben je op zoek naar innerlijke rust?
Wil je meer in je kracht staan?
In deze training leer je je bewust te ontspannen, krijg je meer zelfvertrouwen en groeit je bewustwording.
Je krijgt oefeningen en thuisopdrachten zodat je alle aangereikte informatie en technieken helemaal eigen kunt maken.
Onderwerpen:
- Mindfulness oefeningen,
- Gedachten ombuigen,
- Zelfonderzoek,
- Positief denken,
- De emotionele ladder,
- Relativeren,
- Belemmerende gedachten.
De training wordt gegeven in acht dagdelen, wekelijks komen we bij elkaar op donderdagochtend van 9.30 – 12.00 uur. De locatie is afhankelijk van de groepsgrootte, deze is sowieso maximaal 12 deelnemers zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt.
Kosten: € 252,50 inclusief koffie, thee en hand-out.
Aanmelden: Klik hier voor het inschrijfformulier
